Vi tillhandahåller information, inte medicinsk eller professionell hälsorådgivning. Rådfråga alltid din vårdgivare för frågor om ditt barns näringsbehov och utfodring. Vi tillhandahåller gärna information som hjälper dig men du är ytterst ansvarig för ditt barns hälsa och säkerhet. Genom att använda hemsidan accepterar du detta samt vår cookiepolicy.
Vi tillhandahåller information, inte medicinsk eller professionell hälsorådgivning. Rådfråga alltid din vårdgivare för frågor om ditt barns näringsbehov och utfodring. Vi tillhandahåller gärna information som hjälper dig men du är ytterst ansvarig för ditt barns hälsa och säkerhet. Genom att använda hemsidan accepterar du detta samt vår cookiepolicy.

AVOKADO

Kan mitt barn äta avokado?

Avokadon är en riktig guldgruva och är sprängfylld med näring. Förutom det enkelomättade fettet så innehåller frukten över 14 mineraler, 18 aminosyror, lösliga fibrer, omega 3-fettsyror och vitamin C, E och K. För att bara nämna några stycken. Med det sagt är avokado ett perfekt mellanmål eller som del i en maträtt för ditt barn.

När kan barn börja äta avokado?

Du kan börja ge ditt barn avokado från 6 månaders ålder. Som med de flesta livsmedel är det alltid bra att börja med en liten mängd för att dubbelkolla eventuella reaktioner.

6 till 9 månader
Skala avokadon och ta ur kärnan. Mosa avokadon och ge till ditt barn på sked.

9 till 12 månader
I denna ålder börjar ditt barn hitta motoriken och du kan göra små kuber av avokadon och ge till ditt barn. Gärna på tallrik så de får träna motoriken.

12+ månader
Barnets utveckling av både motorik, kontroll på tunga/sväljreflex samt tänder avgör såklart hur stora bitar du kan ge ditt barn. Ett tips är att göra båtar av avokadon som barnet får äta.

Kan barn vara allergisk mot avokado?

Det finns inga dokumenterade allergier mot avokado. Men som i många fall kan barn få reaktioner av olika slag, ge därför ditt barn en liten mängd till att börja med.

Recept: Banan & avokadomos

Ingredienser
1st avokado
0,5st banan

Tillagning
1. Kärna ur en avokado.
2. Mosa ner banan med avokado i en skål.
3. Använd stavmixer beroende på barnets ålder.

    © barn-mat.se I Utvecklad av föräldrar, för föräldrar