Det finns en hel del mat som barn ska undvika men när ditt barn fyllt ett år så kan du i princip ge barnet samma mat som du äter. Rekommendationen är att låta barnet testa så många olika livsmedel som möjligt eftersom grundrelationen till maten börjar sättas redan nu.

Tänk också på att barn kan göra miner eller spotta ut mat som de inte känner igen, eller som smakar annorlunda. Ha tålamod och ge det fler försök vid olika tillfällen.

Här har vi listat mat som du ska undvika att ge ditt barn innan de fyllt ett år.

1. Salt är inte bra för barn

Varken vuxna eller barn mår bra av för mycket salt. Testa andra kryddor i maten under tiden, alternativt salta din egen mat innan servering.

2. Undvik grön eller/och skadad potatis

Ämnen i potatisen kan göra att ditt barn för besvär med magen. Du bör alltid skala all potatis innan barnet äter det.

3. Ge barn inte honung

Honung kan innehålla bakterier som gör att barnets tarmar kan bilda gifter.

4. Barn behöver inte socker

Är väl en självklarhet. Barn behöver inte socker, kan tycka andra livsmedel smakar tråkigt och lägga på sig onödiga fetter. Undvik så länge som möjligt.

5. Hela nötter eller vindruvor

Nötter eller vindruvor kan enkelt fastna i halsen och täppa till luftvägarna för ditt barn. Dela eller mosa istället.

6. Vissa grönsaker ska barn undvika

Spenat, grönkål, ruccola, mangold och bladselleri och rödbetsjuice innehåller mycket nitrat och bör inte ges till barn under ett år.

7. Opastöriserad mjölk kan ge barn magont

Kan innehålla bakterier som ger barnet svår diarré. Opastöriserad mjölk säljs inte i vanliga livsmedelsaffärer.

8. Rå mat ska inte ges till barn

Framförallt kyckling, nöt eller gris.

9. Risdryck eller riskaka ska barn undvika

Kan innehålla arsenik och kan vara skadligt för barn.

10. Ge inte hårdstekt mat till ditt barn

Råkar du tillaga maten lite för hårt så ta bort den yttre skorpan innan det ges till barnet.

Källor:

www.livsmedelsverket.se
www.1177.se